何教授：
国家在进步，有良知的医生再一天天增加。
敢说真话的人也越来越多。
化学药品是治不好病的，
世界上每年都有很多慢性病病人是被药药死的。
天天吃药的人，最终都会因肝肾功能衰竭而死亡。
朋友们如果留心点就会发现你吃的药瓶上大都注明；
肝肾功能不全者慎服。
告诉朋友们一点常识：
高血压病人，最终大都死于心脑血管意外，
心脏支架
（脑血栓或脑出血）糖尿病人大都死于多种脏器衰竭。
乙型肝炎大都死于肝硬化，或肝腹水或肝癌等等。
说起这些，想起三年前的一件事，
我在广州我们的山庄里休假，
一天我妹夫的一帮朋友来山庄钓鱼，
其中有一位附近村的50岁的村长，也是我妹夫的朋友。
这位村长患有严重的乙型肝炎和糖尿病，
空腹血糖大部分时间高达18以上（正常是不超过6.1）
正好赶上了，我妹夫介绍我们认识了。
他似乎已经不相信任何医学了，告诉我，
患病近十年，什么药都吃遍了，就是不见效，
一气之下，近两年什么药都不吃了。
碍于妹夫的面子听我说了一会，
觉得有道理，我给他开的处方是
每天吃洋葱，陈醋，
和我们研制的美糊王膳食纤维，
还有山药*芪粉。
他对这些不反感，
一直吃了三年，目前血糖正常，
身体状况极佳。不久前专门来深圳看我们。
告诉我，现在身体状况非常好。
有的时候药不好使时，用一下食疗，或许有意想不到的效果。
最近特别忙，朋友们发来的信息只能慢慢回了。
祈求世间人无病，但愿人皆健！
不久前我治好的那位肝胆有问题的特殊人物，他向一群人推荐了我们的美糊王膳食纤维，（就是出院买了一小车美糊王膳食纤维的那位）这群再使用一段时间后开始
美国研究人员通过对38.8万人的数据分析发现，膳食纤维摄入量与传染病和呼吸道疾病死亡率成反比。每天摄入25—30克纤维的人与摄入量低者相比，总体死亡率降低了22%。以性别划分，摄入纤维多的男性和女性，死亡几率分别降低了23%和19%。
研究还考察了摄入纤维类型，发现对男性和女性健康最有好处的是全麦纤维及豆类纤维，不过豆类对女性的好处大于男性。食用蔬菜、水果也有好处，但在延长寿命方面并不明显。
因此，美国心脏协会建议每人每天应摄入35克的膳食纤维。尤其应多吃谷物类，如小麦、大麦、黑豆等。
膳食纤维的重要性膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，
从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。
另外，纤维素还可调节血糖，有助预防糖尿病。
又可以减少消化过程对脂肪的吸收，
从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，
防治高血压、心脑血管疾病的作用。
每日摄入量标准：
国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：
美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，
欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
中国没有国家标准，正常成人每天需要30克的膳食纤维，
而我们中国人每人每天所吃食物中，膳食纤维的含量不足10克，
所以最少每天要补充20克左右的膳食纤维才能保证人体所需。
以上文字由何连元教授所作
灵妙妙整理发布
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