虽然有病就医已经成为一种普遍现象，但是很多人，除非身体出了特别大的不适，否则就会一忍再忍，就像腹泻、腹痛，一味地拿小病来看待，终会酿成大错。
32岁的小娟是一个公司的小职员，每天赚得不多，但活干得却非常多，基本是从早忙到晚，经常忙得饭都顾不上吃。
因为工作忙，自身条件也有限，小娟到现在还是一个人，每天下班后，打包一碗麻辣烫，一边煲剧一边吃，小娟过的倒很自我满足。
只是最近一年，小娟却经常腹痛腹泻，有时一天要跑七八趟厕所，这让小娟常常感叹自己是年纪大了，身体也变糟了，很可能是消化变弱了，于是便随意去药店买了点治肠炎的药，医院进行检查。
可直到不久前，小娟的腹泻情况开始加重，一次在上厕所时，发现自己竟然开始便血，这一下子，小娟忍不住了，医院进行检查。
直到医生给小娟做了肠镜检查，才发现小娟已经是肠癌晚期，小娟拿到结果，一脸不可置信：我只是经常腹痛腹泻而已，怎么会这样？医生尽管也很为小娟惋惜，但却眼看着没办法治。
肠癌这病很凶险，一年害死20万人，是危害我国的十大恶性肿瘤之一，通常是发病迅猛，病情隐匿，很多患者一发现时，往往已是晚期，对患者的生命安全构成了重大威胁。
而小娟患上肠癌，很可能是“吃”出来的！
麻辣烫等辛辣刺激食物易增加肠癌风险，因为麻辣烫以辛辣为主，味道很好但过于刺激，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。
并且用来煮麻辣烫的水多是“千滚水”，里面富含大量的亚硝酸盐以及化学残留剂，经人体摄入后，在小肠进行消化吸收，一旦摄入过多，就会增加肠癌风险。
肠癌来临时，身体会出现“3多、1痛”，劝你不要忽视！
“3多”：
1、排便次数增多
每个人排便都是规律的，一般一天不超过三次，但若是你最近发现自己排便次数增多，就一定要当心了，很可能是肠癌的前兆信号。
这是由于肠癌肿瘤刺激肠道液体分泌，产生便意，使肛门和腹部有明显的坠感，促使排便次数增多，但并非每一次都能拉的出来，伴有里急后重的感觉。
2、放屁次数变多
肠道和屁的关系很大，屁含有种成分，放屁的有无或多少并非小事，还可能反映机体肠道是否正常。
一般的屁是不会特别臭的，而屁之所以多且臭，一方面是由于肿瘤发生在直肠，较接近肛门、管腔小，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频；
而屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。
3、便血增多
肠癌早期会出现便血（或粘液便）等症状。
正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，若大便与肿瘤表面摩擦，却极易出血，这时的血不像痔疮一样是鲜红色，而是呈暗红色，通常与大便混合在一块。
这一定要学会区分，医院检查。
一痛：腹痛
很多人在拉肚子的时候，就会出现腹痛、屁多的现象，如果你经常出现，就要当心了。
因为患上大肠癌后，肠道肿瘤会持续压迫周围组织神经，导致腹痛的产生。一种是持续性的隐隐作痛，另一种是肠绞痛，这种情况的出现是由于大肠癌导致肠道的梗阻而造成的。
预防肠癌，养好肠道，谨记4个一点：
一、水分多一点
多喝水可以润滑肠道，减少粪便刺激肠道的时间，增加有害物质排出，是预防肠癌不错的选择。在水里还可以加点润肠的小植物，功效更佳。
用玉兰根泡水喝，制成玉兰根茶，清肠排*，保护肠道。
玉兰根又称菊苣根，是一种药食两用的小植物，现已被收入我国药典，其重要作用是预防肠癌，改善肠道健康。
调查显示，玉兰根中含有大量的膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。它还能降低大肠的pH值，可以增加肠道的有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
并且，玉兰根中还含有低聚果糖，具有清肠排*、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，促进矿物质吸收等生物活性，有很好的预防肥胖症以及抗癌作用。
二、运动勤一点
经常参见体育锻炼，是能做好疾病的预防的。运动能自我放松，缓解压力，研究指出，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。
运动产生的丁酸盐对人类有非常多的好处，然而，令人难过的是，如果人们恢复不爱运动的“懒散”状态，运动对肠道细菌的积极影响就会逆转。所以为了身体健康，人们还是应该克服困难，坚持运动。
三、肉少吃一点
俗话说“穷时伤胃，富时伤肠”。
肠癌，是一种典型的“富贵病”，在过去，人们吃的不好，但粗纤维摄入较多，而现代人们生活好了，更偏爱吃肉了，致使摄入的蔬菜过少，粗纤维摄入不足。爱吃肉，是肠癌发生的重要危险因素。
粗纤维摄入不足，会降低大肠的蠕动，致使粪便积压在肠道中，刺激胃黏膜，久而久之，会引发癌变
四、体检做一点
建议四十岁以上肥胖人群，有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。
如实查出肠息肉等疾病，一定及时跟医生沟通：
肠息肉包括炎症性和腺瘤性两种，从一个腺瘤性息肉到大肠癌，往往就是5-10年左右的时间，最好即使切除。
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