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5.保钙的摄入：钙可以很好地帮助你对抗结肠息肉和结肠癌。
6.良好的心态：劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、*火内陷等。
（二）内镜下治疗（包括电凝电切，圈套，ESD，内镜下钛铗止血术等）、手术治疗。
三、术后复查
（一）定期复查肠镜
1.肠息肉到75~80岁才会逐渐停止；肥胖、高血脂和息肉家族史的人发病率更高。
2.肠镜下微创切除息肉创伤小恢复快，但对于大于1cm的息肉切除术后，息肉的残端会复发长出息肉。
3.弯曲的袋状肠腔易形成视野死角，或肠道准备不充分等原因，都极易造成息肉漏诊。
4.肠息肉有发生癌变可能，肠镜复查是有效控制和预防结直肠癌发生的手段。
（二）复查时间
中华医学会消化病学分会推荐结直肠癌高峰人群结肠镜筛查时间是3年。临床上通常根据结肠镜病理检查结果、切除完整性、肠道准备、健康状况、息肉家族史和既往病史等来决定复查时间；对于低中风险息肉切除术后复查时间，建议在1～3年内；对有下列情况时建议短期在3～6月内复查一次肠镜：
1.肠道准备欠佳，未能达到高质量肠道准备。
2.肠镜检查未能到达回盲部，未能完成检查。
3.结肠癌术前因肠管狭窄未能全结肠检查。
4.一次切除息肉总数超过10个。
5.大于1cm广基息肉采用分片切除。
6.大于1cm绒毛息肉伴重度异型增生。
7.息肉已局部癌变未达黏膜下层或超过黏膜下层不愿追加手术切除时。
（三）再次复查肠镜
1.首次复查肠镜发现长有息肉并进行切除，根据息肉病理特点确定再次复查时间。
2.首次复查肠镜未发现息肉，可3~5年复查一次肠镜。
3.随着年龄增大息肉生长减慢，超过80岁可不再复查肠镜。
4.息肉切除后如出现便血、腹泻和腹痛等症状时，应及时再次进行肠镜检查。
肠息肉和我们的生活息息相关，发病率较高，除了健康合理的饮食和生活习惯，肠镜的检查对于疾病的诊断及治疗显得格外重要，同时合理正确的定期复查是对息肉长期监测及防止癌变的重要手段。
医院内一科对于肠息肉的诊断及治疗有着丰富的临床经验，同时对肠息肉治疗后定期复查有着规范的诊疗计划，如有需要，欢迎大家前来咨询诊治。
