相信不少朋友在体检的时候，都会听到胆囊息肉这个词，可是很多人并不明白这到底是咋回事。
这多出来的“肉”，到底咋回事？我们又该咋办呢？
哦，no！多长了一块肉！
胆囊息肉，好多朋友会说，没咋听过这毛病啊，其实咱都错了！
你知道吗，胆囊息肉比阑尾炎还常见呢！
有数据显示，阑尾炎在我国发病率为4%～8.5%，而胆囊息肉的检出率就已达到5%，也就是说每20个人中，就有一个人患有胆囊息肉。
需要注意，这只是检出率，也就体检查出来的胆囊息肉，还有很多人可能已经长了胆囊息肉，但是自己却不知道，这样的人也占一部分比例！
所以说，胆囊息肉的患病率比阑尾炎还要高呢。
胆囊息肉得重视，有癌变的可能！
胆囊位于我们的右上腹部，像一个梨形的囊袋悬挂在肝脏的下方，它的主要功能是收集、储藏由肝脏分泌的胆汁，在人体需要的时候排泄到肠道去帮助消化吸收食物。
胆囊息肉就是在胆囊腔内壁上长出的赘生物，大小不一，表面并不是光滑的，是像桑葚的表面一样凹凸不平的！
而且，需要提醒大伙的是，胆囊息肉的确有可能变成胆囊癌！
在临床上，胆囊癌患者中有很多人都是多年胆囊息肉病史，没有足够的重视，没有及时就医，这样人群最后导致癌变发生。
不过，大伙也不必过分紧张，其实胆囊息肉也有好坏之分，咱们得能辨别开才行！
啥样的胆囊息肉更危险？
正常人的胆的大小大约为一颗鸡蛋大，形状类型茄子，胆囊壁大概就是鸡蛋薄边的这边，其中胆囊息肉是否容易癌变与息肉的大小息息相关！
也就是说胆囊息肉是否容易癌变的第一个要素就是息肉的大小！尤其是单个的大个息肉！
因为息肉越大，癌变风险越高！
其中，超过1厘米的息肉有10%-20%的癌变风险，超过2厘米的息肉有30%-50%的癌变风险，超过3厘米的息肉基本都会癌变。
息肉癌变还跟它增长的速度有关！
胆囊息肉是否容易癌变的第二个要素就是胆囊息肉的增长速度！息肉的增长速度越快就越危险！
所以，我们建议大伙，如果是单个1CM以下无症状的息肉，半年复查一次即可；单个1CM以下有症状的息肉，建议手术；多个0.5CM以下的息肉，一年复查一次即可；半年内体检增加1倍的息肉，3个月复查一次。
另外，如果是大于1CM的息肉，还是要尽快手术。
胆囊息肉，咱得防啊！
胆囊息肉跟这些因素有很大关系，比如高胆固醇的食物以及饮酒。
所以，没长的朋友，咱得学会预防啊！
首先要有规律的饮食习惯。
胆囊中的胆汁有消化食物的作用，如果饮食没有规律的话，胆汁得不到利用，就会导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成息肉病变或者使原来的息肉增大或增多。
其次，要保持健康的生活方式。
要想不被胆囊息肉侵扰，朋友们一定要克服平时不健康的生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，平时要坚持户外活动，保持良好的心理状态。
再者，要少食胆固醇过高的食物。
胆固醇摄入过多，不仅会加重肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。
所以，要想不被多发性胆囊息肉打扰，健康的饮食和生活习惯十分重要。
最后，如果已经有了胆囊息肉，在吃的方面，咱也要多注意。
胆囊息肉患者宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品。
如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
此外，宜多食干豆类及其制品，宜选用植物油，不用动物油，以及少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
烹调方式宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖等，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
胆囊息肉可不是多长了一块肉那么简单！啥样的息肉最危险咱得知道！赶紧点个大拇指分享给朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在
