↑爱健康，爱生活↑本文选自《林晊丞健康哲学思想进阶课》：第六章.自愈力与四大系统——第二节.自净系统。
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-----------------------------------自愈力的第一个系统——自净系统，这个词是我创造的，此前还没有医学或者营养学的专家提出这个概念。你每天除了大小便要排出去之外，早上起来会发现眼睛有分泌眼屎，鼻子里有鼻屎，嘴巴一打哈欠有口臭，以及毛孔里有时候会长痘痘等等，这些其实代表你的自净系统在运转，至少说一部分在正常运转。
但是这里有个问题，需要更深层地去看：为什么很多人的自净系统没正常运转？
为什么长息肉没有被清理出去呢？
为什么长肿瘤没有被清理出去呢？
为什么血管内壁积累了很多垃圾没有被清理出去呢？
粗浅地看是你的自净系统功能不够强大，但更可能是你的自净系统的功能受损了，只能维持最低的生物生存的需要。
现代人得炎症的比例为什么这么高？
我的学说认为：
基于现代人错误的饮食模式和生活方式，合成化学物质大量的进入身体，死细胞在体内堆积，导致我们的自净系统功能大幅下降，不能及时把废物排出去。
现代人的粘膜组织细胞死亡率肯定比古人高，现代人的食物量虽然很大，但是空气、水、食物的品质不行，无法有效地支持自净系统运转。
所以很多死细胞堆在黏膜组织，为细菌等微生物繁殖提供了养分，进而引发各种炎症。
维持高水平的自净系统功能是需要营养支持的，如果你的自净系统能力提升的话，清理效果是绝佳的，整体体验非常棒。
而好材料餐包的专利配方里包含有一个针对我们粘膜组织的死细胞排不出去的情况，对此提供营养支持，增强自净系统功能使死细胞排出去。
所以当我们吃好材料的时候，有些人会体验到身轻如燕的感觉，以及内在的轻松愉悦的感觉，其实就是内在的一些死细胞垃圾被加快清理出去的感觉，你实际感受后就会明白这远不止身体减肥这点效果。你的身体、你的感觉才是最好的检测系统。
当我们的自净系统得到充足的营养支持时，初步的支持效果就首先体现在黏膜组织的自净能力加强上，把黏膜组织的死细胞排出去。
好材料和好材料餐包不是严格意义上的药物，却能够把炎症真正解决掉，这在很多人听起来觉得匪夷所思。
其实是把炎症的根清理掉了，也就是因合成化学物质等因素产生的死细胞堆积，细菌等微生物来以此为食并加速繁衍导致炎症。
和家里的垃圾不扔掉，就会长毛长虫子是一样道理，你体内这些垃圾没有被清理掉，所以也会长细菌。
因此当你的黏膜部位不断有死细胞时，细菌在此繁衍时，你的炎症就永远屡治屡犯。
用抗生素治鼻炎、咽喉炎也好，治妇科炎症、男科炎症也好，治胃炎、肝炎也好，为什么任何炎都没有真正的断根和痊愈？
不是抗生素不厉害，抗生素已经是人类历史上最伟大的产品之一了，但问题在于它没有治病因。
它只是就事论事，细菌繁衍后代产生炎症，那就杀细菌，再有细菌就再杀，杀到新一代的细菌产生抗药性就再换其他抗生素。长此以往细菌还是越来越多，炎症越来越严重。
而好材料餐包的配方是提供营养支持提升自净能力来清理死细胞的，细菌没有了用来繁衍的死细胞，炎症自然也消失了。
长期坚持下去，你的自净系统功能可以再提升，体内其他的增生物，比如心血管的堵塞、微循环的堵塞、子宫肌瘤、胆囊息肉等等都会被清理出去，这一切是针对性的营养支持的力量，或者说是背后的真正发挥出功能的自净系统的力量。
如果你学习过以前基础课或进阶课文章中的其他学说，配合三戒食、八正活等方法，你就会拥有一个非常强大的自净系统。理论上来说，一个人的自净能力提高到极致的时候，无论体内有什么不需要的废物都可以排得出去。
一些人坚持吃好材料或者好材料餐包一段时间后，痘痘反而更多了或者出现其他赶病反应的症状了，他们如果没经历过往往会很害怕，但他们来咨询我时我反而会恭喜他们。
这说明他们的自净系统功能目前还不错，能够排出来，如果排不出来，难道长在肝、胃、子宫等地方更好吗？那反而太恐怖了是吧？排出废物也是需要能力的。有些人10年20年都没长过，你以为是没有*素吗？
中医说十年不生病，一朝得大病、很容易得癌症，其实就是个道理。所以加强自净能力，把体内垃圾排掉是有巨大作用和意义的，我希望每个人都用自己的身体去感受。
自净系统的内容就先讲到这了。下一篇内容我们讲讲自愈力的第二点——再生系统，敬请期待！
以上内容根据林晊丞健康哲学思想讲座口述整理。
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