胆囊息肉

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分享三款冬天吃的下午茶套餐,营养味美,增 [复制链接]

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分享三款冬天吃的下午茶套餐,营养味美,增添能量,做法都简单!进入冬季,大家的工作继续如常进行,饮食也必不可少,今天就不说三餐了,说说下午茶,因为脑袋运转了大半天,会累的,应该休息一下,吃些茶点延缓紧张的情绪......吃些什么较好呢,我觉得应该选些醒脑有能量的食物充充电,如水果、饮品,蛋糕、饼干、果仁等等,在这里分享自己配搭的三份下午茶套餐让大家参考参考,分别是

套餐一:香橙乌龙热茶or棉花糖可可蛋糕,有着水果芬芳的热茶正好冲淡中和了可可蛋糕甜腻,越吃越想吃

套餐二:龙眼干桂花蜜茶or黑芝麻蒸蛋糕,茶与蛋糕的材料配搭都是中式的,适合平时爱养生美肤的朋友

套餐三:抹茶牛奶or苹果翻转蛋糕,这款茶味饮品为热饮,蛋糕同样含有水果,也有中和口感的作用

当然,各个套餐中的品种也可以自由选择配搭,看自己喜好吧,学起来,在家里也能吃上可口美味的下午茶!

套餐一:香橙乌龙热茶or棉花糖可可蛋糕

香橙乌龙热茶

主材料:橙子1个,苹果30克,桔皮2克,乌龙茶1包

调味品:糖浆3匙

苹果切小块,取一养生壶先煮苹果3分钟,香橙乌龙热茶的步骤,下乌龙茶包,茶煮3分钟后捞起,下橙片与桔皮丝,倒入糖浆拌好,关了养生壶,倒出茶后再放一片橙子,即可

棉花糖可可蛋糕

主材料:高筋粉50克,核桃32克,黑麦片8克,无糖可可粉15克,白色棉花糖适量,色拉油35克,牛奶80克,小苏打2克

调味料:双碳白砂糖15克,盐1克

很简单的,核桃提前烤松脆(但我并没有去烤熟,而是直接用)把牛奶、色拉油、盐、白砂糖放在一个盘内,用手动打蛋器抽打均匀,将粉类高筋面粉、无糖可可粉过筛加在糖油奶液里,高筋面粉,可可粉与奶液拌好后加进碎核桃,黑麦片,所有材料拌均匀,拌好的可可蛋糕粉浆,注入抹了油的烤盘里,烤箱预热度,把拌好的蛋糕粉浆放烤箱里,可可蛋糕烤了25分钟后取出,把柱形的棉花糖对半剪开,放在可可蛋糕上,再次入放进烤箱里,温度调为度,棉花糖烤了8分钟后取出来,微微的*色,这个就是我想要的效果,很好看,待蛋糕晾凉后切块,放上自己喜欢的水果装饰一下,即可食用

套餐二:龙眼干桂花蜜茶or黑芝麻蒸蛋糕

龙眼干桂花蜜茶

主材料:龙眼干20克桂花5克红枣3个1人份

调味品:蜂蜜15克

龙眼干、红枣稍为冲洗一下,取一个份量的水,约2碗左右,加入龙眼干、红枣先煮,待龙眼干等煮至10分钟左右,下桂花,关火,加盖焖5分钟,倒出材料,晾至温和,加入蜂蜜拌好即可饮用

黑芝麻蒸蛋糕

主材料:低筋粉90克,鸡蛋4只,黑芝麻3匙,色拉油2匙,

调味料:糖35克

黑芝麻需提前炒香,把黑芝麻留小许下来摸摸表面用,其他都碾碎,用于加入混合在蛋糕内,把鸡蛋打开放一个大达人内,糖也加入,用打蛋器把鸡蛋与糖打发至蓬松,肉眼看到是蛋糊的纹路不易散开,可即,把低筋粉过筛加入,目的让面粉更加加与蛋糊混合,不会结成小团、颗颗那种状态,把面粉与蛋轻轻切拌均匀,注意不能打圈呀,再撒入碾碎的黑芝麻,黑芝麻与面糊翻拌均匀,加入色拉油,色拉油与所有材料再次拌好,取一个自己喜欢的模具,把黑芝麻面糊倒入,再把没碾过的黑芝麻洒蛋糕糊表面,取一个蒸锅,加入适量清水,在冷水状态下把蛋糕面糊放在内,大火蒸20分钟,熄火后再虚蒸3分钟,即可,把蛋糕稍晾一下后脱模,玻璃的盘比较易操作,用牙签在边上轻轻一挑,蛋糕就倒整个脱出来了

套餐三:抹茶牛奶or苹果翻转蛋糕

抹茶牛奶

主材料:纯牛奶克,抹茶粉10克

调味品:糖30克

把牛奶小火煮沸,下糖,待糖融化后加入抹茶粉,小火煮至溶化浓稠,关火,即可饮用

苹果翻转蛋糕

主材料:苹果1个,提子干22克,低粉克,*油克,蛋液80克,牛奶60克,泡打粉2.5克

调味料:白砂糖50克,红糖粉6克

提子干用酒泡软,苹果边皮切片,苹果片用微波炉加热2分钟至软,取出晾凉待用,在电饭锅内胆涂上*油,撒下红糖粉,再放提子干,排下苹果片,余下的苹果肉去皮切成果苹丁,待用,软化了的*油与糖一起打至顺滑,蛋液分3-4次放进糖油内,打至均匀的糖油,面粉与泡打粉一起过筛进糖油内,轻轻翻拌,一边翻动面粉一边加进牛奶,拌好后加入苹果丁,完全拌好的粉浆后倒在之前备好的苹果等材料的电饭锅内胆内,电饭锅接通电源,选择蛋糕键,显示工作全程为50分钟,50分钟后,开盖,蛋糕小心翻转过来,凉透就可以切件吃了

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