胆上长息肉通常就是我们所说的胆囊息肉，这种情况并不少见，而且很多人容易受到这种疾病的影响，之后这些疾病的发生与一些不良的饮食有联系，比如经常吃高脂肪，高胆固醇的食物，都可能会造成胆囊息肉的发生，所以我们应该科学的饮食注重正确运动锻炼，也可以通过一些穴位按摩方法预防治疗。
胆上长息肉要怎么办？
1、饮食规律，吃好早餐、少吃高脂肪、高胆固醇食物，特别是少吃油腻的食物，少吃煎、烤、油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜。在生活中可以多进食苹果，樱桃，猕猴桃，西柚，柑橘等水果，绿色蔬菜可以多吃，保证每天的纤维素补给充足。
2、胆囊上出现息肉，如果直径不大，一般不需要手术治疗，可以加强身体锻炼，促进血液循环的同时，加强身体代谢。另外多喝水，能够帮助胆汁稀释，促进排*，运动之后免疫力也会提高。如果发现了胆囊息肉，每天上下班如果路途不遥远，可以步行前往，增加运动量。
3、研究中医穴位，可以买点中医的书看看，坚持穴位按摩。具体按摩方法：每天敲胆经。胆经是一条从头到脚的经络，敲胆经一般是敲从臂部的“环跳”穴位至风市、中渎、阳关、阳陵泉这段位置，大腿外侧的一段。
4、日常生活中可以多按摩自己身上对胆囊有益的穴位，例如章门穴以及日月穴。这些穴位按摩之后能够改善厌油腻，恶心呕吐等症状。常按胆经处的胆囊穴，每天用小木锤锤锤。在背部的胆俞穴拔罐，也可以躺在按摩椅上按摩，省事又舒服。同时，还可以按摩脚底的胆囊反射区。脚部反射区疗法，是一种古老而又神奇的治疗方法，简单有效。可在泡脚的同时，在水里放点石子点按穴位。
5、对于严重的胆囊息肉患者，需要及时通过手术治疗，一般直径超过两厘米的胆囊息肉，都需要通过手术切除，否则息肉进一步增大对身体健康造成影响。
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