胆囊息肉

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青年到中年的转变,从对身体的妥协 [复制链接]

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大家好,我是Vincent。

今天在网上看到一位28岁的年轻人28岁,突然体检出肺结节,不晓得是不是不可逆的。

年轻人不敢体检,因为做过体检基本都有异常,拿到体检报告第一反应是「我怎么会有这么多异常呢?」,第二反应是「我能不能加把劲儿把这个指标改回来?」

已经查出来的异常,也不是说改就能改回来的,体检的次数越多,对身体的妥协的次数也越多。

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不知道咋回事就异常了

年一次做检查,我查出来有胆囊息肉,不大只有0.4cm,问医生怎么办,医生说:

「这个息肉很多人都有,只要没有变大就没事,如果太大了就要手术切胆囊。引起的原因很多,比如遗传、高脂肪高油饮食、细菌感染等等。」

当时24岁的我觉得多运动运动、少熬夜、少吃肉就能调整回来,之后控制饮食少吃肉、少吃晚饭,多运动,半年后复查:大小没变。

之后又控制半年,复查显示:息肉大小没变,增加了一个轻度脾大。

不知道什么原因就异常了,也不知道怎么做才能变得正常。

有一位很热心的同事,最近一次体检查出来肺结节,很多人说在北方雾霾大空气不好,有肺结节的人多。但同事生活在南方,当地空气质量优,家里也没有其他人查出过肺病,自己也很懂得劳逸结合、享受生活。

同事拿到体检报告第一反应是体检中心查错了,医院复查才确信真的有肺结节。在网上搜索查到一个「同城病友群」,才发现原来这么多人跟自己一样也是30岁不到就查出肺结节。

同事聊到这个事情开玩笑说:被这个肺结节教做人,以前总觉得身体是自己的可以控制,现在再也不这么想了。

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普通人跟体检报告的斗争

有人开玩笑说体检报告就是一个人的工作报告:体检异常项越多,说明工作越努力。

这句话不是没有道理,至少在互联网公司是成立的。

朋友李哥在一家初创的互联网公司,工作状态,工作日一天没有多少时间思考,将近10个小时都是allin,1年时间体重飙升,入职一年后的体检报告血脂、尿酸、肝功能严重超标。

去年为了一个项目加班差点猝死,才重视起体检的这些指标,开始调整:午休后去旁边的健身房运动、饮食吃低脂低油、非必要不加班。

半年下来血脂、肝功能都降下来一些,如果想要完全降低到正常水平,可能得放一个长假才可以。

另一位朋友在一家电商平台,因为工作太忙没时间运动,体重在2年之内增加了40斤,BMI体重指数超过30。

衣柜里的衣服裤子都穿不了了,才真发现自己太重,决定跑步健身,2个月不到体重指数降到了28以下。

现在他的目标是先稳住不反弹,再看要怎么降低。

就算是血脂、尿酸、体重这些可逆的指标,也不是想降低就能降低,想正常就能正常的。

这几年看过的体检报告也有几百份了,完全正常的报告两只手就能数的过来,维持完全正常的健康状态,很奢侈。

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妥协,就是不让新的异常出现

德国88岁的老奶奶38年前因为膝盖疼被医生建议运动,50岁才开始健身,之后爱上健身并坚持了38年。

88岁的她看起来最多像五六十岁,而且还能一边健身一边经营服装公司,这份活力连很多28岁的年轻人都赶不上。

你从多少岁开始健身,你身体的年龄就会停留在几岁。

已经有的疾病,我妥协;但坚持运动,能尽量不让自己出现新的异常。

真正想要投入的时候,时间就都会有了,比如去健身房、玩健身环游戏、跑步,让体重严格控制在一定范围,整个人的状态也会好很多。

要是条件允许,每年再给自己找地方度假一个月,换个地方调整状态,身心愉悦。

Vincent结语

年轻人觉得自己有大把可以挥霍的时间,满满的精神状态,还有不可限量的未来;从一份不那么正常的体检报告之后,就开始买保温杯泡枸杞。

一个人从青年到中年的转变,不是结婚生子、买房置业,而是对身体的妥协开始,从害怕失去开始。

-End-

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