今天和大家聊一聊胆结石的话题。一般的认为，胆结石的形成，与胆汁的瘀积、胆固醇代谢失调、继发细菌性感染等有关。另外，胆道蛔虫的卵或者是虫体的残骸也可以成为胆结石形成的因素之一。
中医学认为，胆属于六腑之一，附于肝，与肝相表里，内藏胆汁，以通降下行为顺。若出现机体阴阳失调、血气逆乱、外邪侵袭等因素，导致胆的功能失调，胆汁凝聚，而形成结石。研究表明，胆汁中含有胆汁酸、胆色素、磷脂、胆固醇、以及一大堆胆盐。在正常的情况下，各种物质占比均衡，胆汁处于溶解状态。一旦这种平衡被打破，比如吃得太油腻、摄入的胆固醇过多、胆汁和磷脂合成减少，再加上从来不吃早饭、喝水少、运动少，致使胆固醇、胆汁酸、磷脂浓度比例失衡，以及胆汁瘀积。胆汁从胆囊流出的速度放慢了，胆固醇就很容易析出，凝结成胆固醇结石。其他结石的形成基本也是这个道理。
得了胆结石，临床的症状主要有，胁疼、腹痛腹胀、背部疼痛、肩疼、胆绞痛、恶心呕吐、嗳气、厌油腻、纳谷减少、恶寒、发热、*疸等症。其严重与否，取决于结石的大小，以及有无发生流出通道梗阻或者是感染的情况。如果结石的大小合适，位置又正巧避开要道，很多患者终生都会没有症状。预防胆结石应从日常生活做起。
第一，饮食清淡与卫生，别吃太油腻的食物。胆结石患者中，80%为胆固醇结石，这类结石与血脂代谢有明显的关系。如果吃得太肥，可能会加快胆结石的形成。另外，吃生冷瓜果要洗干净，以防止吃入虫卵及残留农药。许多胆结石的病例，都是因为吃了不洁净的食物引起的。
第二，要按时吃早餐。这对胆结石患者非常重要，不可让空腹时间太长。
第三，要多喝水。喝白开水有助于促进胆汁的稀释。每天坚持饮水，不应少于毫升。若能常饮玉米须水、生姜水、绿茶水、绞股蓝水更好。
第四，多吃利胆的食物。胆汁分泌多，对胆囊内的结石有溶解作用。为使胆道括约肌松弛，促使胆囊内的结石排出，应该多吃山楂、乌梅等，具有促进胆汁分泌作用的食物。
第五，多吃维生素丰富的绿色蔬菜、水果。比如胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜、苹果、香蕉等等。
第六，适当的运动。运动有助于胆汁的排出，促进消化气。
第七，查体。为确保实时监控，胆结石患者最好每半年复查一次，经过正规的治疗后，检查胆结石、胆囊息肉是否有变化。