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BTV我是大医生官微（woshidayisheng）
提起张一山，大多数人的第一反应就是《家有儿女》里古灵精怪、嬉笑调皮的“刘星”。
和《小兵张嘎》里的佟乐。
可是有个东西，折磨了他12年。
张一山在接受采访时表示，自己一直在生病，张一山说，他的病是因为常年拍戏，积劳成疾，吃饭不规律。由于胃不好，变成了胆囊息肉。
身为90后的张一山如今只有25岁，居然已经病了12年!早在张一山拍《家有儿女》的时候，就因此而疼得站不起来，医院。
不要小看胆囊息肉，它可能是潜在的癌前病变！
胆囊息肉究竟是个什么病？
相比于人们更加熟悉的胆结石和胆囊炎，对胆囊息肉了解的人并不多。胆囊息肉又称胆囊隆起样病变，泛指胆囊壁向腔内呈息肉状生长的，所有非结石性病变总称。一般认为，胆囊息肉是胆囊病变的诱发因素。
无明显症状不易发现
胆囊息肉一般症状轻微，甚至无症状。少数患者有上腹部不适，可伴有腹痛，不适或疼痛部位在右上腹或右季肋部，少数伴有向右肩背放射。息肉位于胆囊颈部，可出现胆绞痛，在合并结石时可有胆绞痛发作及急、慢性炎症发作的表现。
因此胆囊息肉多数是在偶然的B超体检才发现的，单位组织的查体中约有5%的人检查出胆囊息肉。
胆囊息肉就像个“烂梨”
胆囊息肉在正常人群中的发病率是4%～10%，它其实就是胆囊黏膜上隆起的一个“肉疙瘩”，就像是梨子坏掉的部分，算是良性肿瘤，是否会发生癌变，主要取决于息肉的大小。
梨子如果出现一点黑斑，我们可以忽略它；如果黑斑扩大，坏掉半个，我们会扔掉整个梨子。这也是医生对待胆囊息肉的态度。
直径超过1CM有癌变风险
目前导致胆囊息肉癌变的因素还不明朗，而且患者自身也不会有明显癌变的病症感受，因此，最好的预防方法就是要定期做身体检查，观察胆囊息肉的生长情况。
一般来说，息肉直径在1cm以下，患者完全不必恐慌，每一两年内做一次B超检查即可，但如果胆囊息肉直径超过1cm那就有高度癌变的风险了。
这个时候我们通过B超看到的仍然是一个完整的胆囊息肉，而它局部发生的质变在B超中是看不到的，因此，患者需要进行病理检查，一旦癌变则需立即切除胆囊，严重者还需要做切肝手术。
胆囊息肉是胆囊癌的诱发因素。在腹部肿瘤中，胆囊癌可是癌中之王！尤其在伴有结石时，癌变几率会明显提高。以下情况可视为恶性病变的危险因素：
★直径超过1cm；
★年龄超过50岁；
★单发病变；
★息肉逐渐增大；
★合并胆囊结石等。
近些年，胆囊息肉检出率有增多趋势，一方面是由于体检普及率提高，另一方面与不健康的生活方式有关。胆囊息肉偏爱三种人！
1
饮食不规律
不爱吃早餐或者早餐吃得不及时，节食减肥的人需特别注意。
2
烟不离手、酒不离口
爱抽烟喝酒，酷爱辛辣食品、大鱼大肉、海鲜，导致胆固醇超标人群。
3
缺少运动、压力大
长期缺乏锻炼，脾气暴躁，精神压力大。
张一山、孙杨为什么会患胆囊息肉，正是因为吃饭不规律导致的。而预防胆囊息肉最重要的一点就是按时吃早饭！！！
这是因为肝脏分泌的胆汁都会暂时储存在胆囊里面，通过人体进食时排出去。早餐是餐与餐之间相隔时间最长的，所以清晨时胆汁浓度是最高的，如果不吃早餐就没有消耗胆汁，高浓度的胆汁长时间在胆囊里面刺激胆囊就会产生疾病。
01
饮食要有规律，早餐要吃好
胆囊中的胆汁有消化食物的作用。胆囊息肉患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，使胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，就会刺激胆囊形成新的胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
02
合理的饮食结构
过量食用精制碳水化合物会增加胆汁中胆固醇的饱和度，使胆固醇沉淀形成胆囊息肉。其次是由于摄入大量的油脂类食物，促使胆汁成分改变，其中胆固醇与胆色素的含量增加，脂肪代谢也随之发生改变，胆汁易浓缩，胆囊收缩降低，从而形成新的胆囊息肉或者使原有的病情加重。
03
健康的生活方式
胆囊息肉患者一定要养成健康的生活习惯，每天按时睡觉，保证有7～8小时睡眠时间，要做到早睡早起；还要坚持锻炼身体，每天做半个小时的有氧运动，慢走散步也可以。
04
禁烟、禁酒
戒烟、禁酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态，经常参加一些体育锻炼以增强体质。
05
多吃新鲜水果、蔬菜
选用植物油而不用动物油，不食煎、炸、烤、熏的食物，少吃辛辣食品。平日多喝水。可适当增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
现场鸽碎碎念
作息普遍不规律，
饮食不健康，
是现在年轻人的通病，
但年轻并不是挥霍健康的资本，
如果不能做到严以律己，
最后伤害的终究是自己的身体，
从明天开始，
给自己一个健康的作息吧。
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