胆囊是人体消化系统比较重要的器官之一，但是在现实生活很多人因为对胆囊不注意保养，从而导致胆囊炎或者胆囊结石等疾病的出现，而这些疾病会使胆囊的功能下降，导致身体出现一系列的异常表现。
对于胆囊不好的人群来说，更应该引起重视，及时检查和治疗，特别是在胆囊发生病变的早期，及时进行干预，一般是可以被治愈。但如果存在胆囊恶性病变的话，就要引起重视，尽早的切除，或许也能够减少对患者生命的危险。
01首先了解一下，胆囊的作用
胆囊实际上是人体中非常重要的一个器官，胆囊实际上有很重要的功能。
从最传统意义上来讲，胆囊功能主要的有暂时储存胆汁的功能，就从肝脏和胆管分泌的这种胆汁要储存到胆囊中去，相当于水库，在储存过程因为胆囊还小，但胆汁的分泌量每天在-ml。
胆囊有浓缩功能，可以把胆汁水分大部分吸收，保留胆汁的有用成分，浓缩胆汁。
在需要的时候，如进食时，可以在胆囊收缩素的作用下，把胆汁排出，排到十二指肠，胆汁来促进脂肪或食物的消化吸收，这人体的一个过程，所以胆囊是有很重要功能的，要尽量保留胆囊。
02“胆囊”不好的人，身体会有哪些“表现”呢？建议早了解
1.黄疸
有一部分胆囊不好的朋友们可能会出现黄疸的现象，即脸上的皮肤以及眼球眼白的地方会出现明显的发黄。
这是因为肝脏出现病变所导致的，而如果胆囊出现了问题，是会直接导致我们的肝脏出现病变的。这样就会导致毒素在我们身体里越来越多，最后会出现黄疸的现象。
2.腹部出现疼痛感
当人体的胆囊出现了问题，就会有腹部疼痛的现象出现，一般是急性胆囊炎或者是寄生虫导致的。
人们的胆囊处出现梗阻，患者就会明显的感觉到腹部疼痛，甚至还会有绞痛感。在这个时候，进食一些高脂肪的食物的话，会让疼痛的感觉更加的严重。
3.恶心呕吐
胆囊最大的作用是分泌胆汁帮助肠胃消化，如果胆囊的功能受阻，那么肠胃的消化能力也会出现阻碍。而当食物不能正常消化的时候，就容易在肠道处堆积，从而让人产生虚假的饱腹感。
如果人在这个时间段闻到比较油腻的食物味道，就容易产生恶心呕吐的行为。除了恶心呕吐之外，也会影响人的食欲，让人对食物无法产生出兴趣。
4.容易醉酒
胆囊出现问题以后，容易出现醉酒的情况，肝胆相照，当胆囊出现问题，肝脏也会受到影响。酒精进入到身体是需要肝脏来代谢的，此时的胆囊出现问题，体内的代谢能力会下降，不能充分的代谢酒精，人体就容易喝醉。
若是平时特别能喝的人，突然出现不能喝的情况，醉酒的情况明显，需要去查看一下身体了。
03要想养胆护胆，这3点要做好
1.三餐按时服用
随着生活节奏的加快，很多朋友在平时经常会忘记吃早饭，这样不仅容易对胃部造成损害，对人体的胆囊部位也会有影响。
人体经过一夜的休息，肝脏会分泌充足的胆汁，来帮助人体消化食物。如果人体长期不按时吃法，就可能会导致胆囊内的胆汁浓度上升，从而诱发胆囊结石，对于人体健康的影响是比较大的。因此，建议大家在平时要三餐按时服用。
2.保持健康的体重
超重或肥胖会增加你患胆结石的几率，一项研究发现，肥胖会使你患胆结石的几率增加三倍。
这是因为额外的体重会让你的胆囊变大，而且不能正常工作，还会提高你的阳固醇水平。如果你把多余的重量放在腰部而不是臀部和大腿上，这一点尤其正确。
3.敲打胆经
想要养胆就要多敲打胆经，胆经位于大腿的外侧。人们可以在晚上九点到十一点之间的时候，多敲打大腿外侧，能够起到疏肝利胆的作用。
注意了晚上二十三点到凌晨一点，可是气血进入胆经的时间，为了胆器官能够更好地进行新陈代谢，帮助消化和代谢食物。一定要在晚上二十三点之前，敲打几分钟的胆经。
做法相当简单，可以洗完澡之后，坐在床上，伸直双腿。然后顺着大腿从上往下拍打就可以了。或者说双手按揉大腿外侧也是可以的，同样可以起到养胆的作用。
04四种食物有助于保护胆囊健康
1.黑木耳
黑木耳可以促进消化系统中各种腺体的分泌，可润滑肝内外胆管，促进胆结石排出。初发结石病患者，每天坚持吃1~2次黑木耳，有助于缓解疼痛、恶心、呕吐等症状。
2.黄瓜
黄瓜，黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。
可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。
3.玉米须
玉米须有益胆、有利排尿等功效。苞米全身是宝，连玉米须都能够用于熬水当茶喝，有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的作用。
把玉米须与绿茶叶同泡，便是一款十分简单而又纯天然没害的瘦身茶。另外吃水煮玉米，要留意留最里层的双层薄皮和玉米须一起煮。
05延伸：出现什么情况要切除胆囊
1.急性胆囊炎的症状严重，用药物治疗没有好转，病人腹痛不止。
2.有发热发冷，腹部检查右上腹有明显压痛和腹肌紧张，胆囊逐渐增大，血液化验血中白细胞明显升高，这时就应及时施行胆囊切除术。
3.反复发作的慢性胆囊炎，胆囊壁有明显增厚，胆囊的浓缩功能明显减退，从而引起长期的消化不良症状或因反复发作影响日常的生活和工作者。
4.有症状的胆囊结石病人。
5.胆囊管已发生阻塞，引起胆囊积水或胆囊积脓。
6.胆囊息肉大于5mm，且有增大的趋势者。
7.胆囊因外伤而发生破裂穿孔者。
8.胆囊恶性肿瘤。#爱乐养生#