李明
副主任医师启航新健康博士专家团
为什么要调整心态？
古语讲病由心生、相由心生，
讲的都是心态和心理
对人的健康和状态的影响。
当我们接触一个疾病
或者一个事物时，
一定会产生一定的心理活动，
如果这个心理活动
不能够及时的调节
而持续的存在，
就会成为一种长期的心态。
最终进一步影响到
你的身体稳态和疾病的进展。
因此发现了疾病
比如肺结节之后，
头等大事就是
改善自己的心理活动，
进而调整自己的心态。
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肺结节的心态
因为大多数人一看到
报告上肺结节三个字，
就会有一种莫名的紧张感。
尤其是看到
粟粒灶、磨玻璃等字眼，
这种紧张感
会立刻再上升一个数量级。
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门诊见过一个阿姨，
体检发现肺结节，
在家里焦虑的
一个礼拜睡没有睡着觉，
顶着两个大眼圈来门诊，
说话都不利索。
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其他如紧张焦虑、
反复追问同一个问题的情况
就更不胜枚举了。
如何调整心态？
首先要知道，
肺结节是一个高发病。
在十几二十年前
我们很少听说有谁肺上有结节，
但是随着CT扫描技术的提高
和大家对健康的意识提升，
门诊来就诊的肺结节患者
是越来越多。
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现在不同体检中心的数据，
30~60岁的人群，
肺结节的发生率
可以高达20-70%。
如此高发的一个疾病，
事实上就跟高血压、
糖尿病一样啊，
得了高血压糖尿病
难道要夜夜失眠，
生活无以为继吗？
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其次，体检发现的肺结节
95%以上都是良性的。
这个时候，
肺结节意味着
你全身的机能
出现一定的紊乱，
肺器官也出现了一定的退化。
良性肺结节
与我们经常听到的甲状腺结节，
胆囊息肉，肠息肉等等
是一个级别的。
所以完全不用太担心，
要以平常心来对待。
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最后，即使运气不好，
肺结节是恶性的，
那么也基本都是早期，
经过合适的治疗，
完全可以治愈。
这个时候也不要埋怨
为什么偏偏是
自己生了早期肺癌？
应该及时转变自己的观念，
运气真好呀，
幸亏体检的早，
肺癌是早期就发现的，
要是再晚两年那就糟了。
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早期肺癌还要怨天尤人，
焦虑失眠，
那真的是杞人忧天、自寻烦恼。
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调整心态的关键点
学习靠谱的疾病科普知识。
保持积极向上的心态。
积极参加富有正能量的活动。
｜作者简介｜
李明
副主任医师
同济医院
呼吸与危重症医学科，副主任医师。
擅长射频消融联合能量整合医学诊治
肺癌及肺部结节疾病。
完成大量肺癌肺结节射频消融手术，
熟练掌握哮喘支气管镜热成形手术，
肺气肿活瓣肺减容等介入诊疗技术。
德国海德堡大学“高级支气管镜研修班”毕业。
先后任上海市呼吸学会青年学组委员和
上海市呼吸学会介入学组委员。
中国医促会肿瘤微创和介入学组委员。
主持和参与国自然及上海市科委和卫生局课题5项。
第一或通讯作者发表SCI文章11篇，
累计影响因子超过40分。
担任多本SCI杂志审稿人。
参编《呼吸介入诊疗新进展》等专著4部。
作者
李明
配图
张小妍
校对
丁宇
排版
闵勇卢玥