大家好，我是Vincent。
今天在网上看到一位28岁的年轻人28岁，突然体检出肺结节，不晓得是不是不可逆的。
年轻人不敢体检，因为做过体检基本都有异常，拿到体检报告第一反应是「我怎么会有这么多异常呢？」，第二反应是「我能不能加把劲儿把这个指标改回来？」
已经查出来的异常，也不是说改就能改回来的，体检的次数越多，对身体的妥协的次数也越多。
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不知道咋回事就异常了
年一次做检查，我查出来有胆囊息肉，不大只有0.4cm，问医生怎么办，医生说：
「这个息肉很多人都有，只要没有变大就没事，如果太大了就要手术切胆囊。引起的原因很多，比如遗传、高脂肪高油饮食、细菌感染等等。」
当时24岁的我觉得多运动运动、少熬夜、少吃肉就能调整回来，之后控制饮食少吃肉、少吃晚饭，多运动，半年后复查：大小没变。
之后又控制半年，复查显示：息肉大小没变，增加了一个轻度脾大。
不知道什么原因就异常了，也不知道怎么做才能变得正常。
有一位很热心的同事，最近一次体检查出来肺结节，很多人说在北方雾霾大空气不好，有肺结节的人多。但同事生活在南方，当地空气质量优，家里也没有其他人查出过肺病，自己也很懂得劳逸结合、享受生活。
同事拿到体检报告第一反应是体检中心查错了，医院复查才确信真的有肺结节。在网上搜索查到一个「同城病友群」，才发现原来这么多人跟自己一样也是30岁不到就查出肺结节。
同事聊到这个事情开玩笑说：被这个肺结节教做人，以前总觉得身体是自己的可以控制，现在再也不这么想了。
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普通人跟体检报告的斗争
有人开玩笑说体检报告就是一个人的工作报告：体检异常项越多，说明工作越努力。
这句话不是没有道理，至少在互联网公司是成立的。
朋友李哥在一家初创的互联网公司，工作状态，工作日一天没有多少时间思考，将近10个小时都是allin，1年时间体重飙升，入职一年后的体检报告血脂、尿酸、肝功能严重超标。
去年为了一个项目加班差点猝死，才重视起体检的这些指标，开始调整：午休后去旁边的健身房运动、饮食吃低脂低油、非必要不加班。
半年下来血脂、肝功能都降下来一些，如果想要完全降低到正常水平，可能得放一个长假才可以。
另一位朋友在一家电商平台，因为工作太忙没时间运动，体重在2年之内增加了40斤，BMI体重指数超过30。
衣柜里的衣服裤子都穿不了了，才真发现自己太重，决定跑步健身，2个月不到体重指数降到了28以下。
现在他的目标是先稳住不反弹，再看要怎么降低。
就算是血脂、尿酸、体重这些可逆的指标，也不是想降低就能降低，想正常就能正常的。
这几年看过的体检报告也有几百份了，完全正常的报告两只手就能数的过来，维持完全正常的健康状态，很奢侈。
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妥协，就是不让新的异常出现
德国88岁的老奶奶38年前因为膝盖疼被医生建议运动，50岁才开始健身，之后爱上健身并坚持了38年。
88岁的她看起来最多像五六十岁，而且还能一边健身一边经营服装公司，这份活力连很多28岁的年轻人都赶不上。
你从多少岁开始健身，你身体的年龄就会停留在几岁。
已经有的疾病，我妥协；但坚持运动，能尽量不让自己出现新的异常。
真正想要投入的时候，时间就都会有了，比如去健身房、玩健身环游戏、跑步，让体重严格控制在一定范围，整个人的状态也会好很多。
要是条件允许，每年再给自己找地方度假一个月，换个地方调整状态，身心愉悦。
Vincent结语
年轻人觉得自己有大把可以挥霍的时间，满满的精神状态，还有不可限量的未来；从一份不那么正常的体检报告之后，就开始买保温杯泡枸杞。
一个人从青年到中年的转变，不是结婚生子、买房置业，而是对身体的妥协开始，从害怕失去开始。
-End-