张先生今年参加公司例行健康体检时，被发现胆囊里有一个0.5公分左右的息肉，这让他寝食难安。
胆囊息肉到底是什么东东？
胆囊息肉发病率翻了再翻
广州中医院肿瘤中心主任林丽珠教授介绍，临床上所称的胆囊息肉，常见于胆固醇性息肉，多无症状，部分患者仅有轻微的上腹部不适或隐痛。
胆囊息肉样病变可分为良性或恶性病变，一般认为直径20mm以上的胆囊息肉样病变几乎全是恶性肿瘤性病变。
有数据显示，近20年来，胆囊息肉病变的发病率翻了再翻。
为何息肉恋上上班族？
据了解，此病发病年龄多为23-55岁，男性多于女性。
哪类人易得胆囊息肉？
1.不吃早餐及很少吃早餐、饮食不规律的人。
由于胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
2.经常饮酒及进食油腻食物、高胆固醇食物的人。
经常食用这些食物，如动物内脏等，胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还会造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。
经常饮酒者是高发人群图/视觉中国
3.工作紧张、经常熬夜及生活不规律的人。
这些人生活及工作压力大，经常出现烦燥易怒、情绪抑郁，很少参与体育活动。此外，肥胖与其存在一定的相关性，匆忙的上班族成了主要发病人群。
如何发现胆囊息肉？
林丽珠介绍，绝大多数胆囊息肉患者无明显的临床症状，少数患者有上腹不适、恶心呕吐、食欲减退，可伴有腹痛，疼痛部位在右上腹或右季肋部，伴有向右肩背放射。
也可引起黄疸、胆囊炎、胆道出血、胰腺炎等。位于胆囊颈部的长蒂息肉，可出现胆绞痛，在炎症感染时有急性发作的表现。
90%的病人是通过体检或进行其他疾病检查时无意中发现的，最常用的检查是B超或者彩色B超。
如果发现胆囊息肉，怀疑存在恶性病变或者进行手术治疗之前，需要通过CT或者MRI进一步明确诊断。
B超检查可发现胆囊息肉图/视觉中国
林丽珠介绍，如果息肉大于5mm就要密切注意，坚持随访（3-6个月/次）；如果大于1.5cm，需要找外科医生评定是否需要进行手术治疗；如果大于5cm，建议病人及早采取手术治疗。若出现明显症状或息肉迅速增大时，也要考虑进行手术治疗。
如何远离“息肉”？
1.饮食要有规律
尤其早餐要吃好，适当增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
2.少吃高脂肪、高胆固醇食物
尤其是晚餐更不能食用太多高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。病人不是不可以吃肉，而是要吃好肉，尽量选择富含优质蛋白、少脂肪的肉。
3.宜多食用新鲜水果、蔬菜等富含维生素A的食品
如胡萝卜、番茄、干豆类及其制品等，维生素A能减少胆固醇结晶的形成，尽量少用或者不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
要多吃新鲜水果图/视觉中国
4.养成健康的生活方式
患者要克服以往不健康的生活习惯，禁烟酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，保持良好的心理状态，经常参加体育锻炼，增强体质，增强机体的抗病能力。
必要时可取山楂、菊花、决明子等做成药茶饮用，以达到降低胆固醇的目的，预防胆囊息肉。
可经常用决明子、菊花泡茶喝图/视觉中国
文/羊城晚报记者陈辉通讯员陈壮忠
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