每当天气变化，总有些人隐藏的疾病就会爆发，可别拿抵抗力弱来做说辞，其实都是源于你别具一格的生活习惯。
1、不吃早餐
小时候条件差吃不起或省下早餐，学生时代为多睡几分钟起床晚来不及吃早餐，工作后或生意忙忘了早餐这回事，诸多原因让一些人与早餐失之交臂。
其实呢？不吃早餐进入上午的学习工作，会引起血糖低营养不足，影响效率。对应还会引起胆囊息肉胆囊炎，人体一晚上分泌的胆汁无从消耗，引发胆疾病，让人清晨胆隐隐作痛，直到某天一发不可收拾，切胆都有可能。
2、不爱喝水
亲友生病，我们都会叮呤多喝水。一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。喝水能补充人体水份，不致脱水。尤其是夏天，不及时补充水，可能会中暑，甚至会引发肾结石、尿路感染，排石过程的欲生欲死，让人不忍直视。
据医生建议，有结石小于5cm可以自然排出，需要多喝水多运动。每天至少3万步，同等的跳绳也可以，而饮水要达到6~8L。看吧，平时不喝水，就能让你体验到喝水到吐的感觉。
3、暴饮暴食
饥一餐饱一顿的时代，本来已经远去。可就是有些人会不按时作息，不节制饮食。不管是前一顿饿着了，还是不想剩饭菜浪费，或是太美味爆发吃货本性，暴饮暴食真的是不可取。
都说吃个七八分饱是最好的。多吃会增加消化系统的负担，肠胃得不到好好的休整，出问题是迟早的事情。
4、经常熬夜
康德说过，三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。不顾白日的辛劳，在黑夜里看手机、泡吧、熬夜继续工作，其结果是身体时刻处于亚健康，不知哪一天就崩溃，不复当年。
熬夜最伤肝，其实不仅如此，熬夜伤身最全面。在安静的夜里，让忙碌一天的身心彻底放松，进入深度睡眠，恢复能量才能更好投入第二天。
5、不爱运动
生活中有些人是，能坐着不站着，能躺下不坐着，用自以为最舒服的姿势面对世人，给人留下惫懒的样子，运动更是无从说起，尽量逃脱。
这种人会怎样呢？手脚不利落，头脑不灵光，无法走出舒适区，慢慢在慢性疾病中沉沦。
这么多陋习，是该好好改改了。一个健康有序的生活饮食习惯，才能换来一个更积极更完美的人生。加油吧！少年！一直是如风的少年！