养生调理专业技术民间绝技学习交流的最佳平台
可免费查阅：中医视频穴位查询疾病查询董氏针灸*帝内经针灸学中医诊断学艾灸刮痧按摩中医灸疗法...更多！
脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力。脊柱就像房子的顶梁柱，它起着决定性的支撑作用，以及负重、减震、保护等作用，要是顶梁柱支撑不起房子，房子也就倒塌了。
脊柱和顶梁柱的作用一样，要是我们的脊柱异常，人也逐渐走向衰老。所以脊柱对人体来说非常重要。
所以，保养脊柱是关键，如果你的身体有出现下列说的问题，说明你的脊柱有所异常，脊柱在“提示”你需要对它引起重视了：
、是否能顺畅呼吸如果你不能十分舒适的深呼吸，说明你的脊柱有问题，呼吸健康与脊椎的健康和活力紧密联系。
2、你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音这多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
3、颈部、背部关节发生声响通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
4、头部和髋部扭转不对称或困难如果你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
5、行走时，你的脚呈内八或外八在你走路的时候，注意看你的脚尖是否都指向正前方。
要是脚走路的时候呈外八或内八，也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡。
如果出现以上这些信号，都是提醒你需要保养脊柱啦！
要是脊柱不保养，衰老就悄无声息就来到你面前了。如果平时不保养脊柱，脊柱就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背腰痛、骨质增生、脊柱侧弯等症状，人也会因为脊柱异常而显现出衰老的状态。
所以也就不难理解，为什么出现颈椎病、斜肩、驼背、骨质增生、脊柱侧弯等问题的人，大多数是中老年人。
但是随着网络时代的到来，现代人不可避免的要久坐在电脑前或者是长时间的低头看手机，所以有脊柱问题的年轻人占比也越来越大。
此外，女性到了30-40岁以后就会衰老的更快，这也与脊柱的柔韧性减弱有很大的关系。据统计，40岁以上的女性脊柱问题频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍，因为女性的肌肉力量和生理结构都要比男性弱一些。
再加上女性到了更年期，更容易产生骨质疏松的问题。骨骼变得不再那么紧密，各椎体因骨质疏松而逐渐坍塌，导致钙流失加快，开始变矮，腰屈度增加，肚子前挺，这些都会让女人尽显老态。
所以，不论男女，要想冻住你的年龄，就要保养好你的脊柱，那怎么保养呢？可以用艾灸，因为艾灸督脉和脊椎两旁的膀胱经，能除寒去湿，驱散邪气，身体的阳气逐渐充盈，阳气足了、经络通了，脊椎自然慢慢好转。
虽然督脉是总管人体一身阳气的总督，但督脉自身是很容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口：“大椎穴、命门穴”。因此打通督脉就显得非常重要。
要打通督脉，可灸督脉四穴，它们分别是大椎、风门、身柱、命门。
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。本文旨在提供临床思路，不作为用药指导，具体用药请在医师指导下使用，欢迎转发朋友圈，让更多的人感受中医的力量~爱医讲坛针灸｜推拿｜刺血｜拔罐