由于胆结石和体质及饮食息息相关，预防胆结石的注意以下的生活规范：
1.维持理想体重。
2.保持运动的习惯。
3.注意饮食安全卫生、定时定量。
4.绝对禁止暴饮暴食。
5.避免长时间以坐姿从事工作。
6.避免过于疲劳。
7.不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。
8.若有便秘症状，须积极治疗。
胆结石手术指征包括：
胆结石是个多发病，在临床很多人都在纠结要不要手术，临床医生常说的一句话是，如果你在纠结做不做，这时就可以不做，因为在疼痛的生不如死的时候，你不会纠结。
但这几种情况一定要做
1、常反复发作，有症状的胆囊结石；
2、胆结石比较大，超过2cm胆囊结石考虑手术，超过3cm胆囊结石，因胆囊发生病变的几率较高，主张手术治疗；
3、充满型胆囊结石，影响胆囊功能，且对胆囊壁造成长期慢性刺激，发生癌变的几率较高，须行手术治疗。
胆结石的饮食疗法
1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋*等富含胆固醇的食物。
3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
4.禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5.牛奶只限于饮用脱脂奶。
6.多吃富含维生素A的*绿色蔬菜。
7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
8.禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。10.避免食用加工食品和高糖分的食物。
图文来源于网络
版权归原作者
鸣谢
往期回顾
错过再等一年的雪菜豆腐汤
刮痧
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇