据世界健康管理联盟统计，中国十三亿多人口中，肠胃病患者超1.2亿，慢性胃炎发病率30%，我国是名副其实的胃病大国！
慢性胃炎是指由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症，胃粘膜层以淋巴细胞和浆细胞浸润为主，后期以胃粘膜固有腺体萎缩和肠腺化生为主要病理特征，为一常见病、多发病，其发病率在各种胃病中居首位。
中医认为脾胃为「后天之本」、「气血生化之源」，脾胃的健康与否关系着我们身体的各个方面，可以说是牵一发而动全身。如果稍不留神，伤害到了脾胃，就会出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等不适，还有可能会引起失眠、脸上长痘痘等各种问题。
常见的慢性胃炎的症状:上腹部不适、隐痛，打嗝、恶心、泛酸、呕吐等。慢性胃炎如果不及时治疗，就会引起反复出血、便秘、腹泻，甚至更严重的胃病、胃癌等，影响我们的日常生活。
慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。
为什么你会得慢性胃炎？
西医说
病因迄今尚未完全明确，已明确的慢性胃炎病因包括胃黏膜损伤因子、幽门螺杆菌（Hp）感染、免疫因素、十二指肠液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
中医说
主要与饮食、情志因素、感受邪气、禀赋不足等有关。
如果你日常饮食不规律，饮食不节，暴饮暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易损伤脾胃，脾胃运化失职，湿浊内生，阻滞气机，或郁久化热、火热内结，导致胃失和降，胃气阻滞，则易出现胃痛、呕吐、吞酸等症。
恼怒伤肝，肝木横逆，胃气受扰，或忧思伤脾，脾失健运，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
饮食不洁，邪（主要湿邪、热邪）随口入，侵犯脾胃，运化失职，胃纳降功能受阻，气机不畅，胃失和降致痞满、疼痛、呕吐、吐血等症，邪正交争可致发热。
先天禀赋不足，或长期饮食不节，或年老体衰，脾胃虚弱，运化失司，无以运转，致气滞、湿阻、血瘀，胃失和降，故作痞满、疼痛。
慢性胃炎有哪些危害
一、胃出血
慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现。若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、大汗、甚至休克等。
二、贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：
1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白；
2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致；二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起；三是胃酸缺乏。
三、胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，这种情况应及时进行胃部检查，以免延误诊治。
四、胃癌前期
据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎—慢性胃炎—肠化生或不典型增生—胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切相关。
美国最新医学研究表明：慢性胃肠病久治不愈的原因是，传统胃肠药物和抗生素只能暂时调解胃肠功能，代价是破坏胃肠道微生态平衡大量杀死益生菌。破坏胃肠道正常菌膜保护层，使胃肠道消化、吸收、排*功能受到严重损害。
有害菌（幽门螺杆菌）早期会造成胃肠道黏膜发生炎症改变有害菌释放过敏因子引起胃肠道过敏反应，然后引起胃肠道过敏反应，出现胃肠道息肉。
有害菌继续破坏胃肠道吞噬、啃咬胃肠道黏膜造成胃肠道溃疡发生，严重者会出现消化道出血、穿孔等严重病发症。
到了有害菌破坏胃肠道黏膜的晚期，由于有害菌在胃肠溃疡部位释放强烈的*素会诱发胃肠道癌症。
传统胃肠药物及抗菌素会不仅破坏胃肠道菌群平衡，还会破坏肠道免疫器官，导致人体免疫力极具下降，这样可能会加重胃肠道疾病。
针对一些不良的生活习惯，每天可以补充一点益生菌来帮助预防慢性胃炎。经研究表明，益生菌能够缓解不同程度的胃肠道疾病。益生菌的代谢产物可以调节免疫反应，起到抗溃疡的活性作用。
益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官；益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症；
修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。
益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。
一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。
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