圻艾楚楚蕲艾灸灸
祝所有的亲人朋友们
天天好运来，年年都吉祥
快乐不间断，喜笑又开颜
关爱健康
圻艾楚楚祝您一生努力一生被爱现在，大家耳熟能详的是艾灸祛湿、艾灸扶阳，殊不知，艾灸也有止痛的功效。
艾条借药力及燃烧的温热作用，达到温通经络、行气活血、消肿散结，止疼效果非常好。
风湿骨痛灸阿是穴
早在《灵枢·经筋篇》中就有“以痛为俞”的记载，提出了凡是痛处就是穴位的说法。
阿是穴，唐代医家孙思邈的《千金方》中记载：人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便快或痛，即说“阿是”，灸刺皆验。
《医学纲目》中，因其强调感应，把压痛点称为“天应穴”。以上说明都是以“压痛点”来定取穴位的。
一般的风湿骨痛，莫名肿痛，在不清楚具体穴位的时候，可以先灸阿是穴来缓解疼痛。
按压或者艾灸合谷穴；
2按压或者艾灸足三里穴；
3急救药不在身边可以按压或者艾灸内关穴。出现心绞痛时建议大家立刻口含自己经常含服的救急药。
关节痛，艾灸来帮忙！
艾灸源于中医传统疗法，距今已有二千多年的历史，其调理效果已为无数临床实践所证实。
另外，艾灸散寒除湿、通经络的功效非常显著。
艾灸火力温和、渗透力强，燃烧生成物中的有效药物成分增强，通过灸热渗透进入体内可以祛风除湿、防治关节炎。
通常分为两种，一种是直接灸疼痛的关节处，另一种是根据穴位来艾灸。
艾灸四渎穴和三阳络穴，具体痛点。
2艾灸命门、肾俞，具体痛点。
3艾灸大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井，具体痛点。
4艾灸膝眼、鹤顶、血海、足三里、曲池。
艾灸止痛配穴技巧
、：二穴相配可疏风清热，调气止痛，通经和络。
2、：二穴相配可平肝降压，补肾泻肝，调气止痛。
3、：二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。
4、：二穴相配具有健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神的作用。
5、：二穴相配具有升清降浊，健脾和胃，消积导滞，行气止痛的作用。
6、：二穴相配可健脾和胃，行气止痛。
几件事请注意好，效果翻倍：、温灸半小时内不要用冷水洗手，艾灸后4个小时后才能洗澡。温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)
2、艾灸有顺序，先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序。
3、饭后一小时内不宜艾灸;对艾叶有过敏者慎用灸疗。
4、艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；实证和热证患者慎灸，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短*、发热等。
另外，艾灸还适用于风湿疼痛、肢体麻木、呕吐等症状。
蕲艾灸去斑、美容可参考：
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《蕲艾灸对乳腺增生说：“不”》
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传统医疗保健养生
、按摩法：放松日常养护非常重要，用指腹按揉有关穴位，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助气血的流动。或按时间计算，每次按摩3分钟为一节点。次数和时间可以因人因地适当调整。2、刮痧：排*、促进血液循环用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。3、蕲艾灸法：补气血，扶正气、扶阳气、增强免疫力蕲艾条悬灸时间：有关穴位各5-0分钟。因人而异，根据体感调整。按以上顺序，可以放松身体、排*养颜、增加免疫力。建议以上方法都可以坚持。可以独立进行，放一起时得注意顺序哈如果以上方法仍嫌麻烦，更简单的蕲艾灸方法有：
用蕲艾热敷灸蕲艾灸贴直接贴在穴位部位，是担心一开始不适应与防止过敏若不直接贴在皮肤，可以把贴或透气性好容易传热的高端棉麻蕲艾暖灸宝放在贴身内衣上热敷。蕲艾热敷灸蕲艾灸贴的详细用法，可以参考：《蕲艾灸贴灸疗方便》。
也可以使用：圻艾楚楚高端棉麻蕲艾暖灸宝，精选优质棉麻可以直接接触皮肤防过敏，可以用于头部、肩膀、背部、腰部、胸部、腹部，帮助男女老少提高免疫力，预防感冒，养胃、驱寒化淤等。
白天按摩与蕲艾灸了勤劳可爱的双手，晚上做些什么呢？
在泡的过程中身边要准备一壶开水，不断往桶里加，使水温始终保持在轻微烫脚的感觉，在人体能承受范围内，千万别烫伤。
每次至少要泡5分钟以上，至头上微微出汗效果最好。
泡脚可参考：《圻艾楚楚泡脚好多料》、《泡脚、艾灸、面膜》
泡脚之后，可以按摩涌泉穴位帮助睡眠，如果贴上蕲艾足贴
或蕲艾热敷灸的网红花花贴，试试看看能否一夜好眠？
如果刚刚接触蕲艾灸，如果不懂配穴取穴，那么，推荐使用蕲艾热敷灸以下各种宝贝，使用方便，哪里不舒服灸哪里，以迅速提高免疫力，温暖一生，诸病不生！
注意：刚接触蕲艾灸者要根据自己的身体情况进行蕲艾灸，先从少量开始，循序渐进。蕲艾灸需要长期坚持，效果会更加显著。蕲艾灸穴位时间因个体差异可相应调整，以皮肤微红与发热、感觉舒适不烫为宜。蕲艾灸穴位：可以参考